Травма от предателството Кгато психиката „не вижда“ предателството: теорията на слепота към предателството на Дженифер Фреид

Статии Понякога хората остават в отношения, които ги нараняват. Оправдават токсично поведение. Съмняват се в собствените си усещания. И дори когато страдат, им е трудно да назоват случващото се като насилие, манипулация или предателство. Това не означава слабост. Според Дженифер Фреид това може да е естествен защитен механизъм на психиката, наречен betrayal blindness — „слепота към предателството “. Какво представлява „слепота към предателството “? Теорията описва как човек може несъзнателно да игнорира, омаловажава или „изключва“ болезнена реалност, когато е силно зависим от човека, който го наранява. Това се случва особено често: • в детството, • в интимни отношения, • при токсични семейни динамики, • при емоционално насилие, • в отношения с нарцистични или контролиращи личности. Когато връзката е жизненоважна за чувството за сигурност, психиката понякога избира да запази връзката, вместо да се изправи пред болезнената истина. Защо мозъкът прави това? За едно дете родителят е източник на: • безопасност, • оцеляване, • любов, • принадлежност. Ако същият този човек причинява болка, психиката попада в конфликт: „Как да приема, че човекът, от когото зависи оцеляването ми, ме наранява?“ За да се намали вътрешното напрежение, мозъкът може: • да потисне спомени, • да минимизира преживявания, • да създаде объркване, • да активира дисоциация, • да прехвърли вината върху самия човек. Това е адаптация за оцеляване — не съзнателен избор. Как изглежда слепота към предателството при възрастните? Много хора не осъзнават, че живеят в подобен модел. Често се появяват мисли като: • „Може би преувеличавам.“ • „Не беше чак толкова лошо.“ • „Той просто е труден човек.“ • „Ако бях по-добра, това нямаше да се случи.“ • „Знам, че ме наранява, но не мога да си тръгна.“ Възможно е човек: • да остане в токсични отношения, • да не разпознава емоционално насилие, • да изпитва силна вина при поставяне на граници, • да се съмнява в собствената си реалност, • да има пропуски в паметта, • да усеща емоционално „изтръпване“. Връзката между слепота към предателството и травмата Теорията на Фреид е тясно свързана с: • трама на привързване, • комплексен пост травматичен стрес, • дисоциацията, • трвматична привързаност, • хроничния срам, • нервната система в режим на оцеляване. Когато човек дълго време е живял в среда на емоционална несигурност, тялото и психиката се научават да „оцеляват“ чрез адаптация, а не чрез безопасност. Какво се случва, когато човек започне да „вижда“? Това често е болезнен етап в терапията. Когато защитата започне да отслабва, могат да се появят: • гняв, • тъга, • шок, • скръб, • чувство за предателство, • телесни реакции, • тревожност или емоционално претоварване. Много хора казват: „Сякаш изведнъж започнах да виждам живота си по различен начин.“ Това може да бъде началото на реално възстановяване. Как терапията може да помогне Работата с психотравма не е просто „говорене за миналото“. Тя включва постепенно създаване на: • усещане за безопасност, • емоционална регулация, • доверие в собствените усещания, • по-здрави граници, • интеграция на травматичните преживявания. EMDR терапията е един от подходите, които могат да подпомогнат обработването на травматични спомени и свързаните с тях емоционални и телесни реакции. Понякога най-трудното не е самата болка. А моментът, в който започваме да виждаме ясно това, което дълго сме се опитвали да преживеем. Психиката не „лъже“ без причина. Тя често прави всичко възможно, за да ни помогне да оцелеем. А възстановяването започва тогава, когато безопасността постепенно стане по-силна от нуждата да не виждаме. Библиография • Jennifer Freyd & Pamela Birrell. Blind to Betrayal: Why We Fool Ourselves We Aren’t Being Fooled. Wiley, 2013. • Jennifer Freyd. Betrayal Trauma: The Logic of Forgetting Childhood Abuse. Harvard University Press, 1996. • Jennifer Freyd – Books and Publications • Freyd, J. J. (1994). “Betrayal-trauma: Traumatic amnesia as an adaptive response to childhood abuse.” Ethics & Behavior, 4, 307–329. • Freyd, J. J., Klest, B., & Allard, C. B. (2005). “Betrayal trauma: Relationship to physical health, psychological distress, and written disclosure intervention.” Journal of Trauma & Dissociation, 6(3), 83–104. • Center for the Study of Women in Society – Blind to Betrayal